Standing vs Sitting Urination: माणसाने मुत्र विर्सजन करताना उभे राहून करावे का बसुन करावे? याबद्दल शास्त्रीय कारणे काय आहेत?

Standing vs Sitting Urination: माणसाने (विशेषतः पुरुषांनी) मूत्रविसर्जन (लघवी) उभे राहून करावे की बसून, हा एक अतिशय महत्त्वाचा आणि आरोग्याशी निगडित प्रश्न आहे.

वैज्ञानिक आणि वैद्यकीय दृष्टिकोनातून पाहिल्यास, बसून लघवी करणे हे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आणि योग्य मानले जाते. बसून लघवी करण्याचे काही ठोस शास्त्रीय फायदे आहेत.

scientific reasons to sit while peeing

खाली काही प्रमुख शास्त्रीय कारणे दिली आहेत:

१. स्नायूंना मिळणारा आराम (Muscle Relaxation)

जेव्हा तुम्ही उभे राहून लघवी करता, तेव्हा तुमचे पाय, पाठ आणि ओटीपोटाचे (Pelvic) स्नायू शरीराचा तोल सावरण्यासाठी ताणलेल्या अवस्थेत असतात. याउलट, जेव्हा तुम्ही बसता (किंवा भारतीय पद्धतीच्या टॉयलेटवर उकिडवे बसता), तेव्हा तुमचे ओटीपोटाचे स्नायू पूर्णपणे रिलॅक्स होतात. स्नायू शिथिल झाल्यामुळे लघवीचा प्रवाह अडथळ्याविना आणि सुरळीत होतो.

२. मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे होणे (Complete Bladder Emptying)

बसून लघवी केल्यामुळे मूत्राशय (Bladder) पूर्णपणे रिकामे होण्यास मदत होते. उभे राहून लघवी केल्यास स्नायूंवरील ताणामुळे काही वेळा मूत्राशयात थोडी लघवी शिल्लक राहण्याची शक्यता असते. मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे न झाल्यास लघवीचा संसर्ग (Urinary Tract Infection - UTI) किंवा मुतखडा (Kidney Stones) होण्याचा धोका वाढू शकतो.

हे जरूर वाचा:- anti-aging solutions - बुढ़ापे में भी जवान दिखना है तो ये 6 चीज़ें खाना तुरंत छोड़ दें.

३. प्रोस्टेट ग्रंथीचा त्रास असणाऱ्यांसाठी फायदेशीर (Benefits for Prostate Health)

वाढत्या वयानुसार अनेक पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट ग्रंथी वाढण्याची समस्या (Benign Prostatic Hyperplasia - BPH) निर्माण होते, ज्यामुळे लघवी करताना जोर लावावा लागतो किंवा अडथळा येतो. वैद्यकीय संशोधनानुसार (२०१४ मध्ये झालेल्या एका मोठ्या अभ्यासात), ज्या पुरुषांना प्रोस्टेटचा त्रास आहे, त्यांच्यासाठी बसून लघवी करणे खूप जास्त फायदेशीर ठरते. बसल्याने लघवीचा वेग सुधारतो आणि मूत्राशय पूर्णपणे रिकामे व्हायला मदत होते.

४. चक्कर येणे टाळणे (Preventing Syncope)

अनेकदा रात्रीच्या वेळी झोपेतून उठून अचानक उभे राहून लघवी करताना रक्तदाब (Blood Pressure) अचानक कमी होऊ शकतो आणि चक्कर येऊ शकते. वैद्यकीय भाषेत याला 'Micturition Syncope' म्हणतात. बसून लघवी केल्याने शरीराचा तोल जाण्याचा किंवा चक्कर येऊन पडून दुखापत होण्याचा धोका टळतो.

हे जरूर वाचा:- Loan Maaf Kaise Karwaye: लोन हो जाएगा माफ! जानिए वो तरीका जिससे आपकी परेशानियां हो जाएंगी दूर!

५. स्वच्छता आणि आरोग्य (Hygiene)

विज्ञानासोबतच स्वच्छतेच्या दृष्टीनेही बसून लघवी करणे महत्त्वाचे आहे. उभे राहून लघवी करताना युरिनचे सूक्ष्म थेंब वेगाने बाहेर उडतात (Micro-splashing) आणि ते टॉयलेटच्या कमोडवर, जमिनीवर, भिंतींवर किंवा स्वतःच्या कपड्यांवर उडू शकतात. उघड्या डोळ्यांना हे थेंब दिसत नाहीत, पण यामुळे टॉयलेटमध्ये बॅक्टेरिया पसरतात आणि दुर्गंधी येते. बसून लघवी केल्यास ही अस्वच्छता पूर्णपणे टाळता येते.

थोडक्यात सांगायचे तर: बसून मूत्रविसर्जन करणे ही एक अधिक नैसर्गिक, निरोगी आणि स्वच्छ सवय आहे. परंतु सध्याच्या रहाणीमानात असे करणे शक्य नाही म्हणुन कमीतकमी रात्री जावे लागल्यास व सकाळी पहिल्या वेळी मूत्र विसर्जन बसुन करावे, त्या वेळी साठलेले मूत्र हे ज्यास्त क्षारयुक्त असते.

जर तुम्हाला ही माहिती आवडली असेल तर खाली दिलेल्या बटणाद्वारे Whats App आणि Facebook, Twitter वर आपल्या मित्र, नातेवाईक आणि मित्रमैत्रिणींसोबत शेअर करा. जेणेकरून त्यांनाही याची माहिती मिळू शकेल.

Read Also,

Car Drivetrains Explained: कार खरीदने का कर रहे हैं प्लान? FWD, RWD, AWD और 4x4 में क्या है बड़ा अंतर? आपके लिए क्या बेहतर | Explained