Vitamin Deficiency : पुरुषांमध्ये दिसणारे हे बदल घेऊ नका हलक्यात, व्हिटॅमिनच्या कमतरतेचे असते लक्षण

Vitamin Deficiency : बदलत्या जीवनशैलीमुळे आणि वाढत्या वयामुळे शरीराची पोषणतत्वे शोषून घेण्याची क्षमता कमी होते. 50 वर्षांवरील पुरुषांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता एक सामान्य समस्या बनली आहे. अनेकदा या व्हिटॅमिनच्या कमतरतेची लक्षणे वाढत्या वयाची लक्षणे समजून दुर्लक्षित केली जातात, पण हे धोकादायक ठरू शकते. व्हिटॅमिन बी 12 चे कार्य मज्जातंतूंच्या आरोग्यासाठी आणि लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

सतत थकवा आणि अशक्तपणा: व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे शरीरात लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होते, ज्यामुळे ॲनिमिया होतो. यामुळे शरीरात नेहमीच थकवा आणि अशक्तपणा जाणवतो, अगदी कमी काम केल्यावरही.

हात-पायांना मुंग्या येणे आणि बधिरता: व्हिटॅमिन बी 12 च्या अभावामुळे मज्जातंतूंचे नुकसान होते, ज्यामुळे हात, पाय किंवा शरीराच्या इतर भागांना सतत मुंग्या येतात किंवा ते बधीर झाल्यासारखे वाटते.

तोल जाणे आणि चालताना त्रास होणे: ही एक गंभीर लक्षण आहे, जी मज्जातंतूंच्या नुकसानीमुळे होते. शरीराचा तोल राखणे कठीण होते आणि चालताना अडखळल्यासारखे वाटते.

स्मरणशक्ती कमी होणे आणि गोंधळ: स्मरणशक्ती कमजोर होणे, लक्ष केंद्रित करता न येणे आणि गोष्टी विसरणे ही लक्षणे दिसतात. काही प्रकरणांमध्ये गंभीर गोंधळ किंवा नैराश्य देखील येऊ शकते.

हे जरूर वाचा:- Cough Problem Solution : सर्दी, जुकाम, पुरानी खांसी और छाती की बलगम को दूर करेगा यह घरेलू नुस्खा

दृष्टीदोष: व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे डोळ्यांच्या ऑप्टिक नर्वला नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे दृष्टी अस्पष्ट होते किंवा डोळ्यांसमोर धूसरपणा येतो.

जीभेच्या समस्या आणि तोंडात अल्सर: व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे जीभ लाल आणि गुळगुळीत दिसते. तसेच, तोंडात लहान फोड किंवा अल्सर होऊ शकतात, ज्यामुळे खाताना वेदना होते. जर 50 वर्षांवरील पुरुषांना यापैकी कोणतीही लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याला वाढत्या वयाचे लक्षण म्हणून दुर्लक्षित करू नका. त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि रक्त तपासणी करून घ्या. कारण, वेळीच उपचार केल्यास गंभीर आणि अपरिवर्तनीय नुकसान टाळता येते. 

टीप : (वरील माहिती सामान्य माहितीवर आधारीत आहेत. mangogalaxy.blogspot.com Website याची पुष्टी करत नाही. आपला उद्देश तुमच्यापर्यंत माहिती पोहोचवण्याचा आहे.)

जर तुम्हाला ही माहिती आवडली असेल तर खाली दिलेल्या बटणाद्वारे Whats App आणि Facebook, Twitter वर आपल्या मित्र, नातेवाईक आणि मित्रमैत्रिणींसोबत शेअर करा. जेणेकरून त्यांनाही याची माहिती मिळू शकेल.

Read Also,

Keeping Salt in Fridge : फ्रिज में नमक की कटोरी क्यों रखनी चाहिए? सालों से इस्तेमाल करने वाले भी अनजान